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気温が上がるにつれて.....

秋から冬にかけて.....いろんなことがあったこともあるが、不安な気持ちが募って....さらに、厳しい寒さという状態が続いて.......いつもの「冬うつ」が出てしまった。

でも、やっと最近、気温が上がり、春めいてきたかなという気配を感じ、

少し、心からもやもやが取れることがある。

一度「冬うつ」になると、あとは、悪循環......

例えば、歯を磨いている最中にも、いやになる。

お風呂だって入りたくなくなる。

でも、歯も磨くし、お風呂にも欠かさず入るし、洗濯も毎日こまめにするし、食事の準備もやるし、やったし........

自分に、日課をきちんとやれ！とプレッシャーをかけてしまいます。

これがよくない！

でも、気持ちは、いったん「冬うつ」になると、自分を責めて責めてしまいます。

矛盾しているように思われるでしょうが、性格なのかな.......

自分が怠け心をだすと........「寒い中でも、一生懸命に働いている人もいるのに、あなたは、なんなの？それでいいのか？」なんて、心の声がします。それで、ますます嫌になります。

だから、なるだけ仕事を絶やさないでするようにしている。

でも、大雪が降っても、気温が上がるから、すぐに雪もなくなるし.......心も楽になりました。

もう、寒い冬は、終わってほしい......もっと、心が軽くなりたい、元気になりたい......なあ.....。

こんなに寒い日なのに......

今朝は、我が家の外玄関の寒暖計はマイナス１３度を超えていました。

寒い寒い.......極寒の朝です。

２年前に、ゴミ出しの途中、道路で転倒し、手首を骨折した経験から

朝早いゴミ出しは、躊躇します。でも、頑張って、そろ～りそろ～りと

歩いて、何とか無事に戻ってきました。

今後のことを考えると.......高齢者のゴミ出しは大変なことになります。

こんな寒い朝でも、我が家の前の新築の家のために下水工事がなされています。

みんな、なかなかの高齢者に見えます。

寒くたって、機械を用いて.......ドンドン、ダダダダダと音を鳴らしながらの作業。

頭が下がります。

昼頃から、大雪の予報が出ていますから........それ前に作業を終えようと一生懸命です。

私はといえば、心配しなくてもいいことを.....趣味みたいにしなくてもいい心配を心に溜めて.......一人不安になったり、いやな気分になったり.........まだまだ「冬うつ」が解けません。何かせわしく動き回ったりしていないと、余計なことを考えてしまいます。

でもね、そのうち、心配しても、すぐに忘れ........ぼうっとした生活になるのではないでしょうか........とまた、心配を自ら重ねています。重い重い........

さあ、深呼吸をして、頑張ろう、今日も生きよう........

我慢我慢の毎日

この冬の寒さは、例年になく、本当に厳しい。

それでも、節電をしなくてのはと思い、こたつに湯たんぽを入れたりして

頑張っていたのに........

寒さは一向に改善されない。１

追い打ちをかけるように電力会社から、春からの電気代の大幅値上げが発表されました。

スーパーに行けば、やはり値上げ値上げの品物ばかり......いつもは、欲しいものにさっと伸びる手が.......まず値段を見て.....そして、元の場所に戻す........情けない、情けない。

こんな日が来るなんて.......自分が情けない、暗い気持ちになる。

今までと同じ生活では、老い先の短い私でも.......大変なことに。

できるだけ安い時に買って......工夫をして生活をする。

工夫することはいいことだけれどね........

夕方４時を回って.......家の中にいても顔が冷たい.......外の寒暖計は、もちろん氷点下。

家の中も１０度を下回っている。

ここで、やっとヒーターのスイッチがオンです。

私、今日は、家の中で何回鼻をかんだろうか........鼻の下がこすれて痛い。

それでも、雪に中でも、ウオーキングは、今日も５０分近く頑張りました。

家の中では、台所に立つ以外は、座っているのだから、これくらいはね、しなくちゃ。

明日も頑張るしかない！

Freezing, now

寒い寒い

今、リビングの温度は8度

今朝起きたときは、５度でした。

すぐに、ひーたーをオンにして.......自分のためよりも、植物のために。

体を温めるために、狭い家の中を、階段も上り下りしながら１０分間歩きました。

結構これだけでも体が温まります。

１０時には、ヒーターをオフにして、雪のちらつく外へ。

しっかり着ていれば、そんなに寒いとは感じません.......歩くと、結構体もあたたかくなります。

今日は、歩いていて、だんだんと雪が激しくなってきて.......でも、歩いてよかった。

冷たい空気が体に入ると、いやな気分を吹き飛ばしてくれますから。

午後になって、雪は本格的に降り出し、今朝は真っ黒だった地面が真っ白に.......積もるかな、明日までに。

じっと降る雪をみていると、比較的大きめの雪が、くるくると回って降りてきます。

ヒーターを止めたままのリビングは、こたつに座っていても、顔は冷たい。

炬燵の中には、湯たんぽが二つ.......時折、こたつのスイッチもオンにして。

４時までは、ヒーターはつけずに、何とか頑張ります。

子供のころなんて、もっと寒い時があったきがする。

頑張る、今日は。

またか、.......

電力会社から、電気代の値上げ申請のはがきが届きまし30％以上もの値上げです。

もうどうやって節電しても、今までと同じ電気料金を維持していくのは不可能です。

がっかり.......

ロシアのウクライナ侵攻が、主な原因です。

これでは、もう、さらに世の中の物価高騰に拍車がかかります。

このはがきを読んで、すぐに家のヒーターを止めました。

外は、すでに氷点下.......家の中は１０度です。

炬燵の中は、湯たんぽです。

こうでもしないと、夜の寒さでは絶対にヒーターが必要ですから、日中は我慢我慢.....。

明日からは、さらに気温が低く成る予報ですから、衣類で調節して寒さをしのがなくてはいけません。

国は、節電キャンペーンでポイントをもらえる策を宣伝していますが........もう、そんなことでは、やっていけません。

老人や、幼い子供たちは、どうなるのでしょう.........

頑張れるところまでは、頑張るけれど.........

今後、すべてのものに影響が及びます。

本当に大変です。

昨夜の夢

私は大泣きをしたそうです。

「......そうです」というのは、夢の中で自分を客観的に見ていたからです。

泣いて泣いて、車で一人であてもなく出たようです。

初めて見る風景の場所で、車が突然に動かなくなって........自分の居場所もわからなくて.....車を乗り捨て........だれか人を探していました。

ここはどこかと聞いて.......自分が隣の県まで来ているのがわかりました。

不安なんです、とても。

その後のことは、あまりよく覚えていません。

でも、ここまで夢の中の出来事をこの時間まで覚えているなんて........きっと、相当不安だったり、ショッキングだったり、そんなことをからだじゅうで感じたんでしょうね。

そうなんです、私も、いよいよ本格的な老境に入ったんですね。

何がではなく、なんとなく、そして何でも不安なんです。

何かしていないと不安なんです。

今日のような雨の日は、お日様の出ない暗い日は、落ち着く面もあるけれど、不安なんですね。

こうやって、もやもやしているうちはいいけれど.......次第に、そんなことも思わなくなるんでしょうね。