足が痛くて....いい空なのに......

足首が痛くなりました......もう、一か月になるかな。

ずっと腰が痛くて.....苦しいような痛さ.......もう、６年にもなる。

初期は、しっかりと整形外科に通ったが.....ある程度はよくなっても、すっきりせず.....

運動で治そうと思って、毎日のウオーキングを欠かさず（柔軟も少し）やってきた。

歩くときは、やはり、途中で痛くなって休み休み......でした。

ところが、今度は足首が痛み出して.....歩けない、本当に。

見かねた友人が整体院を紹介してくれて.....行ってみました。整体師の先生は、私の立姿を見て.....「ひどい、左右の腰骨が高さが違っている。右上がりだ！」と言って、体中、アイロンのような振動する器械で体のコリをほぐし、木づちのようなもので、腰のあたりをゴンゴンと打ち.....最後は、「はい、体の力を抜いて！」と言いながら、体の骨がボキボキなるくらい体や首を回しました。キャー、ハア～と声を出すと、助手さんが「もっと、大きな声でもいいよ！」と言いました。

終わると先生は、「どうだ、体が軽くなっただろう、よくなっただろう」「一回では、やはり、戻るから２～３日中には来てみなさい」と。

しかし、どうしても、足首の痛みは取れません。

もう一度、整体院に行かなくては.......と思いましたが、怖くてね.....。

でも、この足首の痛みを解消させたい......

今度は、６年前に通った整形外科に行きました。

先生は、６年前の資料を出して、レントゲンやMRIを（前のものと）比較しました。

「前回の、大きく出たヘルニアはほぼ消えたね。今度は、背骨も曲がってきているし、脊柱管狭窄症になりかかっています。いますぐ、何かしないといけないわけではないが、痛みは、薬等でコントロールしていきましょう。歩きたいなら、その時の状態をみて、いつもより時間を短くとかしながら歩きなさい......」ということでした。

今後は、運動をするのは今まで通り......痛み止めのシップと末梢神経の痛み止めの飲み薬で、しばらく様子を見ることにしました。

体の調子が悪いということは、心の調子もよくない......暗い毎日です。

でも、負けないぞ！......時々、そう自分に言い聞かせて頑張ります。

空の鱗雲がきれいでした......２～３日中に雨かな......秋雨前線があるものね。